{"id":4190,"date":"2012-02-28T12:08:15","date_gmt":"2012-02-28T10:08:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yrttimaa.net\/Blogi\/?p=4190"},"modified":"2012-02-28T12:08:15","modified_gmt":"2012-02-28T10:08:15","slug":"unen-rajamailla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/?p=4190","title":{"rendered":"Unen (raja)mailla"},"content":{"rendered":"

J<\/big>oskus toistakymment\u00e4 vuotta sitten<\/strong> tein k\u00e4\u00e4nn\u00f6sty\u00f6t\u00e4 jotakuinkin erikoisella vuorokausirytmill\u00e4: Tein t\u00f6it\u00e4 nelisen tuntia. Menin nukkumaan. Suunnilleen kolmen tunnin unien j\u00e4lkeen her\u00e4sin (ilman kellonsoittoa) ja jatkoin ty\u00f6ntekoa. Noin nelj\u00e4n tunnin rupeaman j\u00e4lkeen alkoi uni painaa silm\u00e4\u00e4 ja menin nukkumaan. Her\u00e4sin taas noin kolmen tunnin p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja jatkoin ty\u00f6ntekoa. Toisinaan k\u00e4vin kaupassa ja s\u00f6in jotakin. Sitten jatkoin samaan tahtiin.<\/p>\n

T\u00e4t\u00e4 jatkui muutamia viikkoja. Kuten arvata sopii, asuin silloin yksin enk\u00e4 seurustellut kenenk\u00e4\u00e4n kanssa. Niin\u00e4 viikkoina minulla ei ollut pahemmin edes sosiaalista el\u00e4m\u00e4\u00e4. Olin kyll\u00e4 kavereihin yhteydess\u00e4 netin v\u00e4lityksell\u00e4, mutta en juurikaan tavannut ket\u00e4\u00e4n. Olen usein naureskellut, ett\u00e4 t\u00e4llainen luonnoton vuorokausirytmi sopi hyvin suomennettavaan teokseen ja sen kirjoittajaan: kyseess\u00e4 oli Philip K. Dickin Haudasta kohtuun<\/em>.<\/p>\n

Tiesin tosin jo siihen aikaan, ett\u00e4 monet kokeet ja joidenkin tuttavien omat kokemukset \u2013 osin omatkin kokemukseni \u2013 olivat ristiriidassa normaalin, pohjoismaisen unirytmi-ihanteen kanssa: tarkoitan ajatusta siit\u00e4, ett\u00e4 nukkumisen pit\u00e4isi tapahtua y\u00f6ll\u00e4 ja valvomisen p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, molemmat yhten\u00e4, yhten\u00e4isen\u00e4 jaksona. Nyttemmin asiasta on ruvettu puhumaan enemm\u00e4n ja avoimemmin: t\u00e4m\u00e4n aamun Hesarin<\/em> Tiede-sivujen p\u00e4\u00e4juttuna oli laaja kirjoitus \u201dNukummeko me v\u00e4\u00e4rin?\u201d (jota ei ainakaan viel\u00e4 l\u00f6ydy lehden ilmaisilta nettisivuilta) jossa pohdittiin vuorokausirytmin lis\u00e4ksi tosin muitakin ihmisen biologian kannalta mahdollisesti virheellisi\u00e4 nukkumak\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 (kuten yksin, hiljaa ja pime\u00e4ss\u00e4 nukkuminen).<\/p>\n

Voi hyvin olla, ett\u00e4 pitk\u00e4t, makoisat y\u00f6unet ovat pohjimmiltaan ihmiselle yht\u00e4 suuri luonnottomuus kuin yhdess\u00e4 paikassa asuminen tai viljatuotteiden sy\u00f6minen.<\/p>\n

Itse olen jo pitk\u00e4\u00e4n noudattanut varsin luontevasti perin konservatiivista pohjoismais-porvarillista vuorokausirytmi\u00e4 sill\u00e4 erotuksella, ett\u00e4 olen kyennyt my\u00f6nt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleni, etten yleens\u00e4 saa juuri mit\u00e4\u00e4n aikaiseksi aamup\u00e4ivisin, joten on parempi lorvia vailla huonoa omaatuntoa kuin lorvia tuntien huonoa omaatuntoa. Kuulun silti niihin ihmisiin, joilla on taipumusta her\u00e4ill\u00e4 aamuy\u00f6st\u00e4: en muista ett\u00e4 sit\u00e4 olisi tapahtunut niin paljon siihen aikaan kun valvoin s\u00e4\u00e4nn\u00f6nmukaisesti pidemp\u00e4\u00e4n ja her\u00e4sin my\u00f6hemmin. Nyky\u00e4\u00e4n sit\u00e4 kuitenkin tapahtuu. Aikaisemmin aamu\u00f6inen valvominen on liittynyt minulla ahdistavaan tilanteeseen \u2013 taloudellisiin ongelmiin, ihmissuhdesotkuihin jnpp. \u2013 joten jossakin vaiheessa itse her\u00e4\u00e4misest\u00e4 tuli ahdistava kokemus.<\/p>\n

Olen kuitenkin v\u00e4hitellen p\u00e4\u00e4ssyt eroon siit\u00e4, ett\u00e4 ahdistuisin itse valvomisesta. Parhaimmillaan aamuy\u00f6n hiljaiset tunnit ovat nimitt\u00e4in osoittautuneet melkoisen luovaksi ajaksi. Ei, en pomppaa jalkeille enk\u00e4 kirjoita pime\u00e4ss\u00e4 muistikirjaan laajoja tekstej\u00e4. Loion s\u00e4ngyss\u00e4, katselen kattoa ja annan ajatusten vaeltaa. Omalla rytmill\u00e4\u00e4n, omia aikojaan. Siihen vuorokaudenaikaan olen kuitenkin riitt\u00e4v\u00e4n l\u00e4hell\u00e4 unta, ett\u00e4 ajatukset vaeltelevat omia latujaan, logiikasta ja asiayhteyksist\u00e4 piittaaamatta. Odottamattomat assosiaatiot saattavat usein kiteyty\u00e4 ideoiksi, tarinoiksi, n\u00e4k\u00f6kulmiksi. Ero uneen on, ett\u00e4 mielekk\u00e4iden kokonaisuuksien koostaminen on kuitenkin paljon helpompaa ja tietoisempaa, ja ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 ajatukset on helpompi muistaa viel\u00e4 aamullakin.<\/p>\n

(Voi tosin olla, ett\u00e4 se aamulla muistettu versio on saanut lis\u00e4prosessointia mahdollisen uuden nukahtamisen j\u00e4lkeisist\u00e4 unista. Se on luultavasti idealle vain hyv\u00e4ksi.)<\/p>\n

Muurahaispuun<\/em> lukeneet kyll\u00e4 huomaavat, ett\u00e4 kirjaa on ideoitu t\u00e4llaisessa l\u00e4hes-mutta ei ihan-valvetietoisessa tilassa. Ei se ole kuitenkaan ensimm\u00e4inen kerta, kun olen t\u00e4t\u00e4 \u201dtekniikkaa\u201d k\u00e4ytt\u00e4nyt. Eik\u00e4 taatusti viimeinen. Enk\u00e4 ole varmasti ainoa.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Joskus toistakymment\u00e4 vuotta sitten tein k\u00e4\u00e4nn\u00f6sty\u00f6t\u00e4 jotakuinkin erikoisella vuorokausirytmill\u00e4: Tein t\u00f6it\u00e4 nelisen tuntia. Menin nukkumaan. Suunnilleen kolmen tunnin unien j\u00e4lkeen her\u00e4sin (ilman kellonsoittoa) ja jatkoin ty\u00f6ntekoa. Noin nelj\u00e4n tunnin rupeaman j\u00e4lkeen alkoi uni painaa silm\u00e4\u00e4 ja menin nukkumaan. Her\u00e4sin taas noin kolmen tunnin p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja … Jatka artikkeliin Unen (raja)mailla<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,11,47,6,19,42],"tags":[],"class_list":["post-4190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirjailijaelamaa","category-kirjoittaminen","category-lahdeaineistoa","category-suomentaminen","category-tieteet","category-muurahaispuu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4190"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4197,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4190\/revisions\/4197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yrttimaa.net\/Blogi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}